Wat zijn kangoo's:

Kangoo Jumps zijn speciale schoenen met IPS ( Impact Protection System) eronder. Door deze vering behoort trainen op Kangoo jumps tot de rebound trainingen. Je hebt als het ware twee kleine trampolines onder je voeten. Ook deze manier van trainen is voor 80% minder belastend op de gewrichten en kan individueel en in groepsverband uitgevoerd worden.

Wat houden de lessen in:

De lessen zijn gevarieerd. 
-Tabata/circuit 
-Dance/power

Iedere dinsdagavond van 19.00-20.00
Bij mooi weer gaan we lekker naar buiten. Bij regen hebben we de les binnen bij Benito Dance in treebeek

Leuke weetjes:

• De schoen zit stevig om de enkels en is eenvoudig aan te doen door de gespen. 

• Door de lichtvoetigheid worden er endorfines vrijgemaakt waardoor je je happy voelt. Leuk voor teamuitjes.

• Draagt bij aan een stevige botstructuur. Ook het lymfatisch systeem en de celstructuur wordt beter.
• Het cardiovasculair systeem, hart-longen wordt getraind en je conditie wordt beter.
• Van oorsprong komen de kangoo Jumps uit een revalidatie programma van een Zwitserse fysiotherapeut
• Door de variatie in oefeningen train je niet alleen je conditie maar werk je ook aan stevigere spieren voor de armen, benen en buik.

• Door het IPS-impact protection system, wordt 80% van de impact opgevangen. Hierdoor komt er minder belasting op de pezen en gewrichten.